Flow Achtsamkeit 2016

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Unser neues Achtsamkeitsübungsbuch ist da!

Inhaltsverzeichnis

Gerade ist unser neues Flow-Achtsamkeitsbuch erschienen. Es steckt wieder voller guter Gedanken und Ideen, die dir helfen, dich im Alltag weniger zu hetzen, freundlicher zu dir selbst zu sein und dich von Sorgen nicht mehr so irritieren zu lassen. Das Buch ist diesmal besonders auch zum Mitmachen und Gestalten gedacht. Es ist in sechs Kapitel unterteilt: Gedanken, Zeit, Selbstmitgefühl, Unser neues Achtsamkeitsübungsbuch ist da!
Neues wagen, Glück und Sein. Neben Artikeln und Interviews zu diesen Themen gibt es viele Seiten zum Reflektieren, Ausmalen, kleine Übungen und einen Selbsttest.
Das ist drin:
  • ein Lesezeichen
  • hübsche Post-its
  • Sei-gut-zu-dir-Sticker
  • Schöne-Momente-Kärtchen
  • Achtsamkeitsheft zum Mitnehmen
  • Poster mit Minimeditation
  • Art.-Nr. 1548066
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